アテネ観光
ギリシャの経済、政治、文化の中心はアテネです。そしてもちろんギリシャを訪れた人ならまずはアテネを観光するかもしれませんね。アテネの主な見所をご紹介します。
●アクロポリスの丘
アクロポリスの丘に立つのは、アテネの象徴「パルテノン神殿」です。アクロポリス博物館をぜひ、訪れてください。
●アテネ考古学博物館
古代ギリシャ美術に関する世界でも有数の博物館です。ギリシャ各地から発掘された重要な美術品が納められています。
●古代アゴラ
裁判や民会が開かれた、古代ギリシャ時代からの公共の広場です。アゴラ内には博物館があり、庶民の生活用品が展示されています。
●古代オリンピックスタジアム
2004年アテネオリンピックのマラソンゴールにもなった総大理石造りの競技場です。
●リカピトスの丘
アテネの街を一望できる丘で標高273ｍです。頂上まではケーブルカーで上ることができます。
●シンタグマ広場
アテネの中心に位置する広場です。地下鉄が2路線、トラムの駅もあることから交通の要所です。広間に面した国会議事堂前の無名戦士の墓で行われる衛兵交代はぜひ、ご覧ください。
●プラカ地区
アクロポリスの麓に広がる19世紀頃の古きよき時代のアテネの雰囲気を堪能できる地区、プラカ。路地には小さなショップやレストランが並びます。のんびりと散策するだけも目の保養に？ プラカにはローマンアゴラや風の塔などの小さな遺跡もあります。おみやげ物を買うのはここがお勧めです。
Ｊ１とＪ２の入れ替え
Ｊ１は強い方、Ｊ２は弱い方、ということになるわけですけど。そうなると、当然１．２の間でシャッフルもされなくてはならないだろうと思ったら、やはりありました、そういう制度。
２００６年、Ｊ１における年間順位が１７位・１８位のクラブは、Ｊ２に降格され。同じくＪ２における年間順位１・２位のクラブは、Ｊ１に昇格すると。ほんで、Ｊ１における年間順位１６位のクラブと同Ｊ２における３位のクラブが入れ替え戦を実施し、入れ替え戦に勝利したチームは、２００７年Ｊ１リーグに所属することとなる。
おお。なんとフェアーな。さすが、Ｊリーグの活動方針に「フェアで魅力的な試合を行うことで、地域の人々に夢と楽しみを提供します。」なんて謳っているだけあります。
これでいくと、今現在Ｊ１・１７節時点においては、１６位アビスパ福岡、１７位京都パープルサンガ、１８位セレッソ大阪。Ｊ２・３３節時点では、１位柏レイソル、２位横浜ＦＣ、３位ヴィッセル神戸となっております。まあ年間順位ですから、この順位もこの先変動するのでしょうけど。どちらも頑張っていただきたいですね＾＾
うつ病には光療法
現在日本では、うつ病にかかっている患者は約360〜600万人といわれています。
中高年のうつ病の原因は、職場でのストレスなどの影響が多いようですが、13歳以下の子供の10%や、幼児の5〜10%がうつ病という驚くべきデータもあります。
また、うつ病の患者が増える季節は、秋から冬の間といわれています。
原因はわからないが、体の調子がなんとなく良くない「仮面うつ病」を含むと、とても多くの人が悩んでいる病気なのです。
うつ病の主な症状は、全身がだるくなり、疲労感があり何もやる気が出なかったり、イライラしたり、めまいや頭痛、動悸がするなど、さまざまですが、共通する症状では睡眠障害が起こります。
うつ病は、セロニンなどの脳内の神経伝達物質に異常が起こり、発症するといわれています。
セロトニンは、身体があたる太陽光線の量が多いと分泌されるようになります。
それにより、気持ちを高めて活動的にさせるのです。
それとは逆に、光線量が減少すると、メラニンが多くなり、感情を抑えて体を休ませます。
一日の日照リズムのバランスが崩れると、睡眠障害が起き、ついにはうつ病となってしまうのです。
そのため、最近では、光療法が日照リズムを改善させるのに効果があると、注目されています。
光療法とは、活発に活動する時間帯に、1時間ほど強い光線を浴びることによって、セロトニンの分泌量を増やし、体内時間を正しいものに回復させようというものです。
光療法を受けた人の多くが、気持ちが晴れ晴れとして元気になり、そのうちにうつ病もだんだんとよくなるそうです。
また、軽いうつ病の時期には、朝と夕方の日光浴だけでも、とても効果があるようです。
ウィークリーマンションの選び方
ウィークリーマンションを選ぶときは、まずは交通の便を考えましょう。
出張や受験など、ウィークリーマンションの利用目的はさまざまですが、慣れない土地での仕事や勉強の成果を発揮するためにも、目的地から少ない乗り換えで、近い距離にあるマンションがおススメです。
間取りでは、ウィークリーマンションはワンルームがほとんどなので、お風呂とトイレが一緒になっているユニットバスが一般的です。
これが別室になっていると、大変生活しやすいので、余裕があればチェックしてみましょう。
ウィークリーマンションの備品は、机、ベッド、テレビ、洗濯機、電子レンジ、冷蔵庫などはまず標準でついています。ないものは問題外か、それなりの心構えが必要です。
無いと意外と困るのは、調理用具、食器、洗濯洗剤、洗濯物干し、歯ブラシ、石鹸などです。現地で調達すると高くつき、退去時に残ったものももったいないですね。備品として揃えているところが多いので、選ぶときの参考にしてください。
PS3（PLAYSTATION3）の人気ぶり
PS3（PLAYSTATION3）（ピーエススリー／プレイステーションスリー）は、日本では2006年11月に発売された据置型ゲーム機です。
PS3（PLAYSTATION3）の人気はすさまじく、発売から一ヶ月ほど経った2006年12月末現在でも品薄のようで、Amazonなどでも新品は品切れ、なかなか定価では入手しづらい状況になっているようです。
PS3（PLAYSTATION3）のこうした販売・人気の状況は、いろいろな事件の引き金となりました。盗難や恐喝はもちろんですが、特にアメリカでは、PS3（PLAYSTATION3）を巡っての殺人事件すら起きている始末。
PS3（PLAYSTATION3）が素晴らしいゲーム機だというのはわかりますが、人を殺したり傷つけたりしてまで……PS3（PLAYSTATION3）に溺れるのもほどほどにしたいものです。