ETC利用上の諸注意・その2
ETCカードを入れ忘れたり、ETC車載器が壊れてしまったりした場合は、いくらETCの対応車でも、ETCレーンの通過ができません。
こんなときは、他の一般車と同様に一般レーンを使用し、従来どおり現金などで通行料を支払います。
もしもETCレーンに入ってから、ETCカードの未挿入や車載器の故障に気がついたときは、一度停車してから料金所の係員の指示を待ちます。
ETCを導入する時に、たくさんの自動車を所有している一人の人は、ひとつの車載器でいいかというとそれはできません。
なぜなら車載器は各々の自動車のデータを記憶させて利用しています。
そのために、データがセッティングされた車でしか使用できないのです。
つまりたくさんの自動車を所有している人が全部の車でETCを使うには、その台数分のETC車載器を用意することが必要です。
ただしETCカードについては1枚だけあればよく、その1枚を全部の自動車で使うことが可能です。
ETCカードや車にセットした車載器に問題がなくても、料金所の機器側のトラブルにより、ETCのレーンを通過できない場合もあります。
このようなときは、係員の到着を待って、通行券を受け取りましょう。
有料道路を出るときには、一般レーンの係員にETCカードとこの通行券を渡せば、ETCカードでの支払いが可能です。
最後に、ETCレーンのバーが上がらなかった場合にあわてて車をバックさせるのは、大変危険なので絶対にやめてください。
エクセルを使って家計簿を作ろう
今現在市販されている家計簿ソフトって使ったことありますか？品目や勘定科目ががっちり決まっていて、応用が効かない上に使い勝手がいいような悪いようなって感じだし、やりたいことが結局できなかったりして使わなくなってしまうことってないでしょうか？
こういう時にこそエクセルを使って自分専用の家計簿を作ってみてはいかがでしょうか？「難しい」「計算式が分からない」など色々不安ごとはあるとは思いますが、スクールなどに通って基本的な知識を教わった後に、本などを見たり、関数を使ったりしてオリジナル家計簿を作りあげてみるのもエクセルの勉強になっていいと思いますよ。
例えばですが
セルＡ１：お給料 200,000円
セルＢ１：家賃 60,000円
セルＢ２：光熱費 10,000円
という金額を入れた場合、残額を求める計算式は「Ａ１〜（Ｂ１＋Ｂ２）」と書けば残額130,000円と計算されて表示されます。
こういった計算式を繰返して繋ぎ合わせて作っていくと自分が使いやすい家計簿が出来ると思いますよ。
まずは、エクセルの基礎知識を得る事から始めてみてはいかがでしょうか？
知識を得る方法はスクールが手っ取り早いとは思いますが、お金もかかって無理と言う方は本を見たりして、インターネットで調べてみて質問をしてみて勉強していくのもいいと思いますし、周りにエクセルに詳しい人がいるのであればその人に教えてもらうのもいいと思います。
まずは、何を勉強するにしても何をやりたいかという目標を持って勉強するようにした方がいいのではないかと思います。
ＢＭＸのフラットランドの楽しみ方
ＢＭＸのフリースタイルの代表的な種目のひとつに「フラットランド」という競技があります。競技というと何か堅いイメージがあるので、フラットランドの楽しみ方について考えてみましょう。
まず、フラットランドとはどのようなスタイルなのでしょうか？文字通り、フラット(平らな部分、地面)ランド(舞台、遊び場)のように、舗装されている平らな地面の上で演技することとしておきましょう。
ＢＭＸにおけるフラットランドのルールで一番大切なことは、足を地面につけてはいけないといことです。フラットランドにはひとつのパターンとして、はじめ二輪で走行し、次に一輪の体勢でバランスをとりながらトリック(技のこと)を入れて、最後に二輪の状態に戻り終わりというパターンが基本となります。
フラットランド用の自転車のしくみは、前輪と後輪の左右にペグ(足を置く部分)が４本装備されています。そのペグに足を掛けハンドルやシートをさまざまな体勢でバランスをとり、色々な角度、回転、スカッフ(タイヤを靴底でこする)などをして、自転車と一体となり技を披露しあうのがフラットランドです。
フラットランドのトリック(技)の種類は、無数にあるといわれ、現在でもプロ・アマ問わず数々のトリックが生み出されているといわれています。自分のスタイルにあったトリックを考え生み出してみるのも楽しみの一つかもしれません。もし自分で生み出したトリックが、プロの競技で使われていたら夢もようですね。
このようにフラットランドには、自分で楽しむ以外に、ＢＭＸを見ている人たちにも楽しみを与えるものといえます。
ＢＭＸを楽しむにあたり自分にあったスタイルのフラットランドを探してはどうでしょうか？
インスパイリングエクササイズ
インスパイリングエクササイズとは、骨盤矯正です。
ダイエット器具などは必要なく、誰でも簡単に始められることから多くの方に支持されています。
骨盤を正常な状態に直すエクササイズも含まれており、Ｏ脚・?脚が改善され小尻になります。
また、女性特有の冷え症やむくみ・婦人系の悩みも改善されます。
効果として、まず外見。
Ｏ脚・?脚の矯正・美脚・小顔・美尻・二の腕のたるみ・猫背・バストアップです。
そして、健康面での効果。
冷え性・生理痛・肩こり・腰痛・安眠です。
効果を見てみますと、このインスパイリングエクササイズは女性の方向けだというのがよくわかりますね。
このエクササイズを始めた方で、ジーンズのサイズが３サイズダウンした方もいました。
また、激しい運動ではないので、産後の方にもお勧めできます。
産後１ヶ月からエクササイズできますし、自宅で出来るので産後の方にはもってこいのダイエットですね。
ダイエットというのは、まずは骨盤の改善から始めることがベストです。
骨盤が歪んでいれば外見が悪く見えます。
骨盤を矯正すると、体重の多少の変化・新陳代謝・ヒップアップに効果もありますのでかなりのお勧めです。
ダイエットの器具は必要ないのですが、インスパイリングエクササイズは本・ＤＶＤを買って始められます。
また、関東を中心にレッスンの教室もあるので一度体験してみるのも良いかもしれませんね。
ダイエットはまず、骨盤の改善から入ることが大事です。
オール電化の普及率はどのくらいでしょうか？
オール電化住宅やオール電化マンションが最近増えてきました。各電力会社でも、オール電化への移行を勧めています。また、セキスイハイムでも、「光熱費ゼロ」というふれこみで、オール電化＋太陽光発電の家を宣伝しています。省エネルギーで経済的、クリーンで快適な住まい、エコロジー＆エコノミー。いいイメージがたくさんあります。オール電化住宅で使われる「エコキュート」には、国から補助金が出ます。オール電化を国も奨励しているということです。
それでは、現在のオール電化の普及率はどのくらいでしょうか？新築物件の約半数がオール電化住宅になっています。また、既存住宅のオール電化へのリフォームも増え、オール電化の普及率はますます上がりそうです。数で見ますと、２００４年度は約１３万件、２００５年度は約２０万件、２００６年度には約２３万件と、年々増加の傾向にあります。地域別で見ると、新築のオール電化住宅を建てる割合は、北陸が最も高いです。
富士経済によりますと、新築とリフォームのオール電化住宅戸数を、２００６年度は関東エリアで前年よりも３０％増、関西エリアでは１３％増、中部エリアでは１０％増と、発表しており、今後もずっと増えていくことを予想しています。
オール電化住宅の普及率の多さに対して、オール電化マンションの普及率は全体の５％程度と少なくとどまっています。これには、オール電化のコストが関係していると思われます。オール電化機器は、ガス機器に対して初期費用が高く、また、マンションの引き込み工事などもガスの方が安く済みます。オール電化マンションをつくるには、建設コストがかかり、また、マンションの値段も高くなってしまうのです。しかし、集合住宅で火を使わないことは、今後高齢者が増えることから、安全面で期待されています。オール電化マンションも、今後増えていくでしょう。
現在は、原油高で、ガソリンや石油の値段が高騰しています。今後も原油高が続くのであれば、オール電化はもっと見直され、注目を集めるでしょう。また、災害時の火災の心配からも、オール電化は注目を集めています。富士経済は２０１５年の時点では、約３３万件まで増えると予想しています。