抜け毛の悩みは当人にとっては深刻です。人間の毛髪が抜けるのはなぜでしょう。毛は抜けるのは自然な現象で、新しい毛に常に生え替わるようになっています。重要なのは抜ける毛と生える毛のサイクルが合わないことで、サイクルがズレると薄毛の原因になります。男性は年とともに顕著に毛髪が薄くなる傾向があり、人知れず悩んでいる人もたくさんいます。
抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、抜け毛に影響しているからだと考えられています。5αリダクターゼという酵素の働きにより、男性ホルモン「テストステロン」が「デヒドロテストステロン」に変換され、それが毛細胞に作用し、髪の毛の成長を抑えてしまうのです。そして髪の毛が早く抜けてしまうのです。
この男性ホルモンによる薄毛の体質は、遺伝するといわれています。それからストレスのよっても抜け毛は起こります。ストレスを感じると体の筋肉が硬くなります。それによって血管が収縮してしまい、毛細胞に栄養がいかなくなります。何でもそうですが、栄養がないと育ちませんよね。髪も同じです。抜け毛で悩みストレスをためたことが原因でますます薄毛に、という悪循環にならないように心がけましょう。
また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にも大切です。偏った食生活や生活習慣の乱れは、毛髪の再生サイクルを乱し、抜け毛の原因になります。髪は主に夜中に成長するので、夜中にぐっすり眠ること、規則正しい生活を維持すること大事です。また、食生活が乱れると髪の成長に必要なたんぱく質、ミネラル、ビタミンが足りなくなります。抜け毛を防ぐためにも正しい食生活を習慣づけましょう。
抜け毛の原因には、タバコやアルコールなども関係しています。喫煙は血流を阻害し発毛サイクルを阻害しますし、お酒の飲み過ぎも髪にも栄養がいき届かなくなる元になります。
また、頭皮を清潔に痛めないようにしなければなりません。パーマやカラーリングは頭皮に負担になることがあります。シャンプーは地肌を痛めないよう指の腹で優しくマッサージをするように洗い、しっかりシャンプー液を洗い流す必要があります。抜け毛の原因は色々ありますが、男性ホルモンによる遺伝以外は日々の生活の中で改善できるものでもあります。原因を知ることは解決手段を知る一歩になります。
抜け毛の種類にはどんなものがあるのでしょうか。抜け毛の種類によって悩みは大きく違ってくるものです。まず、円形脱毛症は自覚症状がなく突然髪の毛が抜けることがあります。１０円玉の大きさくらいの抜け毛がみられることからそう呼ばれます。ひどいと、体のあらゆる毛が抜けてしまう場合もあり、頭髪が全部抜けてしまう場合や、眉毛やまつ毛が抜ける場合もあります。
もう一つは壮年脱毛症です。これは遺伝によっておこり、抜け毛の遺伝的要素を持った男性におこる男性ホルモンがおもな原因となる抜け毛です。頭のてっぺんから前側にかけて、髪の毛が育ちにくくなります。発毛のサイクルが乱れ薄毛になってしまう状態です。ひこう性脱毛症は粃糠性脱毛症のことで、原因はフケです。このフケが毛穴をふさいでしまい、髪の毛の成長を妨げてしまうのが原因です。シャンプーやヘアカラーなどによっておこるのがひこう性脱毛症です。過剰なシャンプーは頭皮を傷め、頭皮質分泌の異常を招き、頭皮が乾燥して髪の毛に十分な栄養が送り込まれません。そして、髪の毛が抜け落ちるのです。髪の毛が痩せてきてしまうのです。頭部白癬とよばれる脱毛は癬（セン）と読みますが、タムシの意味です。これは白癬菌という菌によって起こり、水虫やインキンタムシの人が自分の手で菌を頭に移してしまうのが原因です。白癬菌に対する治療をしなければ頭部白癬による脱毛は治りません。